{"id":29822,"date":"2019-07-04T06:02:07","date_gmt":"2019-07-04T13:02:07","guid":{"rendered":"https:\/\/kinsta.com\/?p=44790"},"modified":"2023-10-12T10:50:40","modified_gmt":"2023-10-12T10:50:40","slug":"aterstaller-wordpress-sakerhetskopia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/","title":{"rendered":"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)"},"content":{"rendered":"<p>Det spelar ingen roll hur tekniskt kunnig du \u00e4r eller hur l\u00e4nge du har anv\u00e4nt WordPress; det kommer komma en tid n\u00e4r <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress\/\">n\u00e5got g\u00e5r fruktansv\u00e4rt fel<\/a>. Ibland \u00e4r det anv\u00e4ndarfel och ibland andra blir du hackad p\u00e5 grund av en plugins\u00e5rbarhet. Om du inte vet hur du fixar det, eller tror att det kan ta mycket tid, \u00e4r det snabbaste och enklaste s\u00e4ttet att l\u00f6sa problemet att \u00e5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Det \u00e4r trots allt d\u00e4rf\u00f6r du har s\u00e4kerhetskopior, eller varf\u00f6r du borde ha. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>I den h\u00e4r guiden kommer vi att t\u00e4cka hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia med sex olika metoder. Med n\u00e5gra av alternativen kan din sida vara ig\u00e5ng igen p\u00e5 n\u00e5gra minuter.<\/p>\n<div><\/div><kinsta-auto-toc heading=\"Table of Contents\" exclude=\"last\" list-style=\"arrow\" selector=\"h2\" count-number=\"-1\"><\/kinsta-auto-toc>\n<h2 id=\"how-wordpress-backups-work\">Att F\u00f6rst\u00e5 Hur WordPress-s\u00e4kerhetskopior Fungerar<\/h2>\n<p>Innan vi dyker in i hur man \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia, \u00e4r det viktigt att f\u00f6rst f\u00f6rst\u00e5 hur de fungerar. En standard WordPress-s\u00e4kerhetskopia inneh\u00e5ller <strong>webbplatsens filer och MySQL-databas<\/strong>. Men WordPress-s\u00e4kerhetskopior kan variera beroende p\u00e5 vad som anv\u00e4ndes f\u00f6r att g\u00f6ra s\u00e4kerhetskopian.<\/p>\n<h3>S\u00e4kerhetskopieringsplugin f\u00f6r WordPress<\/h3>\n<p>Om du anv\u00e4nder ett <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/wordpress-plugin-sakerhetskopior\/\">s\u00e4kerhetskopieringsplugin f\u00f6r WordPress<\/a> kommer de att ge dig m\u00f6jlighet att bara h\u00e5lla dina <code>\/wp-content\/uploads\/<\/code> direkt och databas (ibland dina tema- och pluginmapp) f\u00f6r att spara p\u00e5 <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/diskanvandning-wordpress\/\">diskutrymme<\/a>. Databasen inneh\u00e5ller alla dina data, och mappen uppladdningar har dina viktiga filer, till exempel bilder i mediebiblioteket, som du annars inte kunde \u00e5terst\u00e4lla.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/installerar-du-ett-wordpress-tema\/\">Teman<\/a> och plugins kan vanligtvis enkelt installeras om. Men, de flesta s\u00e4kerhetskopieringsplugin ger dig m\u00f6jlighet att g\u00f6ra allt eller \u00e4r begr\u00e4nsade f\u00f6r att spara p\u00e5 utrymme.<\/p>\n<p>Om du anv\u00e4nder ett s\u00e4kerhetskopieringsplugin som st\u00f6der inkrementella s\u00e4kerhetskopieringar (vilket \u00e4r vad vi rekommenderar), kommer det att g\u00f6ra en hel webbplatskopiering f\u00f6rst, och sedan bara lagra \u00e4ndringarna som g\u00f6rs p\u00e5 din webbplats efter det. Detta sk\u00e4r dramatiskt ner p\u00e5 diskutrymme och \u00e4r mycket b\u00e4ttre f\u00f6r prestanda, eftersom det inte \u00f6verv\u00e4ldigar din server p\u00e5 en g\u00e5ng p\u00e5 ett \u00e5terkommande schema.<\/p>\n<h3>Enklicks\u00e5terst\u00e4llningspunkter med WordPress-v\u00e4rdar<\/h3>\n<p>Om du har WordPresss\u00e4kerhetskopior inkluderat hos din hostingleverant\u00f6r, \u00e4r dessa oftare \u00e4n inte mer som \u00f6gonblicksbilder av din webbplats. Du kan t\u00e4nka p\u00e5 det som Time Machine p\u00e5 din Mac. De flesta <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wordpress-hosting\/\">hanterade WordPress-v\u00e4rdar<\/a> l\u00e5ter dig enklicks\u00e5terst\u00e4lla till en viss tidpunkt. Detta \u00e4r \u00f6verl\u00e4gset den enklaste och mest praktiska metoden!<\/p>\n\n<p>Om du \u00e4r en Kinstakund har du tur, eftersom vi har n\u00e5gra av de b\u00e4sta WordPress-s\u00e4kerhetskopieringsalternativen i branschen! Vi tar datalagring och lagring p\u00e5 st\u00f6rsta allvar och det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r vi faktiskt har sex olika typer av s\u00e4kerhetskopior:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Automatiska s\u00e4kerhetskopior<\/strong> som tas var 24:e timme och lagras i 14 dagar (l\u00e4ngre p\u00e5 h\u00f6gre planer).<\/li>\n<li><strong>Manuella s\u00e4kerhetskopierings\u00e5terst\u00e4llningspunkter<\/strong> som du kan skapa n\u00e4r som helst.<\/li>\n<li><strong>Systemgenererade s\u00e4kerhetskopior<\/strong> som skapas automatiskt n\u00e4r du utf\u00f6r viktiga uppgifter i Kinsta-milj\u00f6n.<\/li>\n<li><strong>Fullst\u00e4ndiga nedladdningsbara s\u00e4kerhetskopior<\/strong> som \u00e4r en <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/docs\/wordpress-hosting\/wordpress-backups\/#wordpress-backup#downloadable-backups\"\">arkivfil<\/a> (<code>.zip<\/code>) som inneh\u00e5ller hela din WordPresswebbplats. Arkivfilen har webbplatsens filer samt SQL-filen som inneh\u00e5ller inneh\u00e5llet i din <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/wordpressdatabasen\/\">databas<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Externa s\u00e4kerhetskopior<\/strong> som g\u00f6r att du kan <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/docs\/wordpress-hosting\/wordpress-backups\/#external-backups-addon\">konfigurera automatiska s\u00e4kerhetskopior till en Amazon S3- eller Google Cloud Storage-bucket utanf\u00f6r webbplatsen<\/a>.<\/li>\n<li><strong>6-timmars s\u00e4kerhetskoperingstill\u00e4g <\/strong>($50\/m\u00e5nad\/webbplats): S\u00e4kerhetskopior skapas var 6:e timme och \u00e4r tillg\u00e4ngliga i 24 timmar. Perfekt f\u00f6r webbplatser som \u00e4ndras ofta.<\/li>\n<li><strong>Timmevis s\u00e4kerhetskoperingstill\u00e4gg<\/strong> ($100\/m\u00e5nad\/webbplats): S\u00e4kerhetskopior skapas varje timme och \u00e4r tillg\u00e4ngliga i 24 timmar. Perfekt f\u00f6r e-handelswebbplatser, <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wordpress-hosting\/medlems-webbplats\/\">medlemswebbplatser<\/a> och webbplatser som \u00e4ndras kontinuerligt.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Vi tar sedan detta ett steg l\u00e4ngre. \ud83e\udd18<\/p>\n<p>Kinska skapar och lagrar ocks\u00e5 <a href=\"https:\/\/cloud.google.com\/compute\/docs\/disks\/create-snapshots\">persistenta disk-snapshots<\/a> (med din s\u00e4kerhetskopia) av varje maskin i v\u00e5r infrastruktur var 4:e timme i 24 timmar och sedan var 24:e timme och upp\u00e5t i tv\u00e5 veckor. Google Cloud Platform lagrar automatiskt flera kopior av varje \u00f6gonblicksbild redundant \u00f6ver flera platser med automatiska kontrollsummor f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla integriteten av dina data. Detta inneb\u00e4r att <strong>\u00f6gonblicksbilder lagras i olika datacenter fr\u00e5n den plats d\u00e4r de ursprungligen skapades.<\/strong><\/p>\n<p>D\u00e4rf\u00f6r f\u00f6resl\u00e5r vi starkt att du \u00f6verv\u00e4ger en hostingleverant\u00f6r som Kinsta som har dessa funktioner. Det totala v\u00e4rdet av s\u00e4kerhetskopior och hostinginfrastrukturen kommer att betala f\u00f6r sig sj\u00e4lv \u2013 i motsats till att pussla ihop en annan v\u00e4rd och ett s\u00e4kerhetskopieringsplugin. Om du \u00e4r nyfiken: <strong>Kinsta inkluderar inte dina s\u00e4kerhetskopior i ditt totala diskutrymme.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"one-click-restore-wordpress-backup\">Enklicks\u00e5terst\u00e4llning av WordPress fr\u00e5n S\u00e4kerhetskopia i MyKinsta<\/h2>\n<p>Du kan enkelt \u00e5terst\u00e4lla din WordPresswebbplats fr\u00e5n en automatisk, manuell eller systemgenererad s\u00e4kerhetskopiering direkt i &#8221;MyKinsta&#8221;-panelen. F\u00f6lj bara stegen nedan.<\/p>\n<p>Varje s\u00e4kerhetskopia \u00e4r en <strong>komplett \u00f6gonblicksbild<\/strong> av den h\u00e4r milj\u00f6ns filer, databas, omdirigeringar och Nginx-konfiguration n\u00e4r s\u00e4kerhetskopieringen skapades. N\u00e4r du \u00e5terst\u00e4ller en s\u00e4kerhetskopia kommer alla \u00e4ndringar i webbplatsens filer, databas, omdirigeringar, och Nginx-konfiguration rullas tillbaka till den tidpunkt d\u00e5 s\u00e4kerhetskopian skapades.<\/p>\n<h3>Steg 1<\/h3>\n<p>Logga f\u00f6rst in p\u00e5 <a href=\"https:\/\/my.kinsta.com\/?lang=sv\">MyKinsta-panelen<\/a> G\u00e5 till &#8221;webbplatser&#8221; p\u00e5 v\u00e4nster sida och klicka sedan p\u00e5 WordPresswebbplatsen f\u00f6r vilken du beh\u00f6ver \u00e5terst\u00e4lla en s\u00e4kerhetskopia.<\/p>\n<figure style=\"width: 1519px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/mykinsta-wordpresswebbplatser.png\" alt=\"MyKinsta WordPresswebbplatser\" width=\"1519\" height=\"847\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">MyKinsta WordPresswebbplatser<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Steg 2<\/h3>\n<p>G\u00e5 till fliken &#8221;S\u00e4kerhetskopior&#8221; och du kommer d\u00e5 att se en lista \u00f6ver dina olika alternativ. H\u00e4r kan du v\u00e4xla mellan dagliga, timme, manuella, systemgenererade och fullst\u00e4ndiga nedladdningsbara s\u00e4kerhetskopior. F\u00f6r denna handledning kommer vi att anv\u00e4nda de automatiska dagliga s\u00e4kerhetskopiorna.<\/p>\n<p>F\u00f6r att \u00e5terst\u00e4lla en s\u00e4kerhetskopia klickar du bara p\u00e5 knappen &#8221;\u00c5terst\u00e4ll till&#8221; bredvid den s\u00e4kerhetskopia du vill \u00e5terst\u00e4lla. Att v\u00e4lja alternativet &#8221;Live&#8221; kommer att skriva \u00f6ver din produktionsplats.<\/p>\n<figure style=\"width: 1577px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/aterstalla-wordpress-sakerhetskopia-mykinsta.png\" alt=\"\u00c5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n S\u00e4kerhetskopia i MyKinsta\" width=\"1577\" height=\"889\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00c5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n S\u00e4kerhetskopia i MyKinsta<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Steg 3<\/h3>\n<p>Du m\u00e5ste d\u00e5 bekr\u00e4fta s\u00e4kerhetskopieringen genom att ange ditt webbplatsnamn. Detta kommer att <strong>skriva \u00f6ver din live-milj\u00f6<\/strong>. Klicka sedan p\u00e5 &#8221;\u00c5terst\u00e4ll.\u201d<\/p>\n<figure style=\"width: 1472px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/bekrafta-wordpress-sakerhetskopieringsaterstallning.png\" alt=\"Bekr\u00e4fta WordPress s\u00e4kerhetskopierings\u00e5terst\u00e4llning\" width=\"1472\" height=\"1150\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Bekr\u00e4fta WordPress s\u00e4kerhetskopierings\u00e5terst\u00e4llning<\/figcaption><\/figure>\n<p>Beroende p\u00e5 hur stor din webbplats \u00e4r kan detta ta ett par minuter. Medan \u00e5terst\u00e4llningen p\u00e5g\u00e5r kommer du inte att kunna komma \u00e5t din WordPress-webbplats admin-panel Du kan navigera bort fr\u00e5n sk\u00e4rmen i MyKinsta-panelen eftersom du blir underr\u00e4ttad s\u00e5 snart \u00e5terst\u00e4llningen \u00e4r klar.<\/p>\n<figure style=\"width: 1592px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/wordpress-sakerhetskopieringsaterstallning.png\" alt=\"WordPress s\u00e4kerhetskopierings\u00e5terst\u00e4llning p\u00e5g\u00e5r\" width=\"1592\" height=\"879\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">WordPress s\u00e4kerhetskopierings\u00e5terst\u00e4llning p\u00e5g\u00e5r<\/figcaption><\/figure>\n<p>N\u00e4r \u00e5terst\u00e4llningsprocessen \u00e4r klar kan du sedan komma \u00e5t din WordPresswebbplats admin-panel. N\u00e4r du \u00e5terst\u00e4ller en s\u00e4kerhetskopia genereras en ny s\u00e4kerhetskopia som kommer att \u00e5terspegla tillst\u00e5ndet p\u00e5 din webbplats strax innan du \u00e5terst\u00e4llde den. Detta kan komma till nytta om du beh\u00f6ver \u00e5ngra \u00e5terst\u00e4llningen.<\/p>\n<h2 id=\"one-click-restore-wordpress-backup-staging\">Enklicks\u00e5terst\u00e4llning av WordPress fr\u00e5n S\u00e4kerhetskopia till Staging<\/h2>\n<p>P\u00e5 Kinsta har du ocks\u00e5 m\u00f6jlighet att \u00e5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia och flytta den direkt till din <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/docs\/wordpress-hosting\/staging-environment\/\">stagingmilj\u00f6<\/a> ist\u00e4llet. Detta kan g\u00f6ra ditt liv enklare p\u00e5 ett antal s\u00e4tt, s\u00e5som:<\/p>\n<ol>\n<li>En smidigare och mer flexibel utvecklingsupplevelse.<\/li>\n<li>Se hur din webbplats fungerade tidigare utan att beh\u00f6va r\u00f6ra din live-webbplats.<\/li>\n<li>\u00c5terst\u00e4ll och h\u00e4mta information fr\u00e5n en tidigare s\u00e4kerhetskopia utan att \u00e4ndra din live-webbplats.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Steg 1<\/h3>\n<p>Stegen \u00e4r i huvudsak samma som att \u00e5terst\u00e4lla en WordPresss\u00e4kerhetskopiering till live. F\u00f6r att \u00e5terst\u00e4lla en s\u00e4kerhetskopia klickar du bara p\u00e5 knappen &#8221;\u00c5terst\u00e4ll till&#8221; bredvid den s\u00e4kerhetskopia du vill \u00e5terst\u00e4lla. Den h\u00e4r g\u00e5ngen v\u00e4ljer du alternativet &#8221;Staging&#8221; och det kommer att flytta din s\u00e4kerhetskopia till staging.<\/p>\n<figure style=\"width: 1584px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/aterstall-wordpress-fran-sakerhetskopiering.png\" alt=\"\u00c5terst\u00e4ll WordPress fr\u00e5n s\u00e4kerhetskopiering och flytta till stagingmilj\u00f6n\" width=\"1584\" height=\"893\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00c5terst\u00e4ll WordPress fr\u00e5n s\u00e4kerhetskopiering och flytta till stagingmilj\u00f6n<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Steg 2<\/h3>\n<p>Du m\u00e5ste d\u00e5 bekr\u00e4fta s\u00e4kerhetskopieringen genom att ange ditt webbplatsnamn. Detta kommer att <strong>skriva \u00f6ver din nuvarande stagingmilj\u00f6<\/strong> (om en finns, annars kommer en att skapas). Klicka sedan p\u00e5 &#8221;\u00c5terst\u00e4ll.\u201d<\/p>\n<figure style=\"width: 1468px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/bekrafta-wordpress-sakerhetskopieringsaterstallning-1.png\" alt=\"Bekr\u00e4fta WordPress s\u00e4kerhetskopierings\u00e5terst\u00e4llning till stagingmilj\u00f6\" width=\"1468\" height=\"1194\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Bekr\u00e4fta WordPress s\u00e4kerhetskopierings\u00e5terst\u00e4llning till stagingmilj\u00f6<\/figcaption><\/figure>\n<p>Beroende p\u00e5 hur stor din webbplats \u00e4r kan detta ta ett par minuter. Du kan sedan komma \u00e5t din stagingwebbplats, som nu har sin egen milj\u00f6, helt skild fr\u00e5n din live-webbplats. Stagingwebbplatser, precis som s\u00e4kerhetskopior, r\u00e4knas inte heller mot din hostingplans diskutrymme. \ud83d\udc4d<\/p>\n<h2 id=\"restore-wordpress-backup-plugin\">\u00c5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n S\u00e4kerhetskopia med ett Plugin<\/h2>\n<p>H\u00e4refter kommer vi att visa dig hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia med hj\u00e4lp av ett plugin. Vi rekommenderar bara att du anv\u00e4nder dem som st\u00f6der inkrementella s\u00e4kerhetskopior.<\/p>\n<p>En inkrementell webbplatss\u00e4kerhetskopia \u00e4r n\u00e4r systemet <strong>bara skapar en s\u00e4kerhetskopia n\u00e4r webbplatsfiler och databastabeller har \u00e4ndrats<\/strong>. Anledningen till detta \u00e4r att f\u00f6rb\u00e4ttra din webbplats prestanda och undvika dussintals on\u00f6diga s\u00e4kerhetskopior p\u00e5 din server. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det b\u00e4ttre att ditt s\u00e4kerhetskopieringsplugin skannar den senaste filen och hoppar \u00f6ver n\u00e4sta s\u00e4kerhetskopia om ingenting har f\u00f6r\u00e4ndrats.<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r fyra s\u00e4kerhetskopieringsplugin vi rekommenderar:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/wordpress-plugin-sakerhetskopior\/#wp-time-capsule\">WP Time Capsule<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/wordpress-plugin-sakerhetskopior\/#vaultpress\">VaultPress<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/wordpress-plugin-sakerhetskopior\/#managewp\">ManageWP<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/wordpress-plugin-sakerhetskopior\/#blogvault\">BlogVault<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>F\u00f6r denna handledning kommer vi att anv\u00e4nda WP Time Capsule. Den har en gratis, fullt utrustad version som du kan anv\u00e4nda i 30 dagar. Detta \u00e4r bra eftersom det inneb\u00e4r att du kan prova det f\u00f6rst innan du best\u00e4mmer dig.<\/p>\n<figure style=\"width: 1539px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/wordpress.org\/plugins\/wp-time-capsule\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2018\/10\/wp-time-capsule-backup-plugin-1-1.jpg\" alt=\"WP Time Capsule-plugin f\u00f6r WordPress\" width=\"1539\" height=\"495\"><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\">WP Time Capsule-plugin f\u00f6r WordPress<\/figcaption><\/figure>\n<p>WP Time Capsule erbjuder b\u00e5de <b>inkrementella s\u00e4kerhetskopior och \u00e5terst\u00e4llningar<\/b>. Detta inneb\u00e4r att du kan f\u00f6rb\u00e4ttra din webbplats prestanda och g\u00f6ra dina \u00e5terst\u00e4llningar enklare genom att aldrig kopiera filer under s\u00e4kerhetskopieringar och bara v\u00e4lja de specifika filer som beh\u00f6vs f\u00f6r \u00e5terst\u00e4llningarna.<\/p>\n<p>Vi antar att du redan har en s\u00e4kerhetskopia. Om du beh\u00f6ver hj\u00e4lp med att installera det fr\u00e5n b\u00f6rjan, kolla in WP Time Capsules <a href=\"https:\/\/docs.wptimecapsule.com\/article\/19-installing-wptc-on-your-wordpress-site\">komma ig\u00e5ng-guide<\/a>. Annars, f\u00f6lj stegen nedan f\u00f6r att \u00e5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n en WP Time Capsule-s\u00e4kerhetskopia.<\/p>\n<h3>Steg 1<\/h3>\n<p>Logga in p\u00e5 din WordPress-panel g\u00e5 till &#8221;WP Time Capsule &#8221; \u2192 &#8221;S\u00e4kerhetskopior&#8221; och v\u00e4lj en \u00e5terst\u00e4llningspunkt i kalendern.<\/p>\n<p>Observera: Om du inte har tillg\u00e5ng till din WordPress admin-pane (kanske \u00e4r den f\u00f6r n\u00e4rvarande otillg\u00e4ngligt), se WP Time Capsules l\u00f6sning p\u00e5 <a href=\"https:\/\/docs.wptimecapsule.com\/article\/9-restoring-a-website-that-is-down\">hur man \u00e5terst\u00e4ller en webbplats som \u00e4r nere<\/a>.<\/p>\n<figure style=\"width: 1589px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/wp-time-capsule-aterstallningspunkt.png\" alt=\"V\u00e4lj WP Time Capsule \u00e5terst\u00e4llningspunkt\" width=\"1589\" height=\"971\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">V\u00e4lj WP Time Capsule \u00e5terst\u00e4llningspunkt<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Steg 2<\/h3>\n<p>Klicka sedan p\u00e5 &#8221;\u00c5terst\u00e4ll webbplats till denna punkt.\u201d De har ocks\u00e5 m\u00f6jlighet att \u00e5terst\u00e4lla till sin egen stagingl\u00f6sning.<\/p>\n<figure style=\"width: 1266px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/wp-time-capsule-sakerhetskopia.png\" alt=\"\u00c5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n s\u00e4kerhetskopia med WP Time Capsule\" width=\"1266\" height=\"383\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u00c5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n s\u00e4kerhetskopia med WP Time Capsule<\/figcaption><\/figure>\n<p>Och det var allt! Ganska l\u00e4tt eller hur?<\/p>\n<h2 id=\"restore-wordpress-database-backup-phpmyadmin\">\u00c5terst\u00e4lla S\u00e4kerhetskopia av WordPressdatabas med phpMyAdmin<\/h2>\n<p>Det kan finnas tillf\u00e4llen d\u00e5 du beh\u00f6ver \u00e5terst\u00e4lla din databas manuellt. Du kan f\u00f6lja dessa steg nedan om hur du \u00e5terst\u00e4ller din MySQL-databas med phpMyAdmin.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/docs\/wordpress-hosting\/database-management\/wordpress-database-access\/\">phpMyAdmin<\/a> \u00e4r ett gratisverktyg med \u00f6ppen k\u00e4llkod som \u00e4r tillg\u00e4ngligt via din webbl\u00e4sare som anv\u00e4nds f\u00f6r att hantera administrationen av <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/vad-ar-mysql\/\">MySQL<\/a> eller <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/mariadb-vs-mysql\/\">MariaDB<\/a>. Den kan anv\u00e4ndas f\u00f6r alla typer av olika operationer, s\u00e5som att migrera databaser, hantera tabeller, index och k\u00f6ra SQL.<\/p>\n<p>Observera: Denna handledning f\u00f6ruts\u00e4tter att du redan har en s\u00e4kerhetskopia eller exporterad <code>*.sql<\/code>-fil som du kommer att importera. Om inte, se v\u00e5r handledning om hur du <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/blog\/mysql-backup-database\/\">s\u00e4kerhetskopierar din MySQL-databas med phpMyAdmin<\/a>.<\/p>\n<h3 class=\"has-anchor-hash\">Steg 1<br \/>\n<span id=\"step-1\" class=\"anchor-hash\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h3>\n<p>F\u00f6rst m\u00e5ste du logga in p\u00e5 phpMyAdmin. P\u00e5 Kinsta har vi en l\u00e4tt\u00e5tkomlig l\u00e4nk till <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/docs\/wordpress-hosting\/database-management\/wordpress-database-access\/\">phpMyAdmin<\/a> inifr\u00e5n MyKinsta-panelen. Den finns under fliken &#8221;Information&#8221; p\u00e5 din webbplats i sektionen &#8221;Databas\u00e5tkomst&#8221;.<\/p>\n<figure id=\"attachment_113245\" aria-describedby=\"caption-attachment-113245\" style=\"width: 1685px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/mykinsta-open-phpymadmin-button.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-113245 size-full\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/mykinsta-open-phpymadmin-button.png\" alt=\"phpMyAdmin-l\u00e4nk i MyKinsta-panelen\" width=\"1685\" height=\"875\"><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-113245\" class=\"wp-caption-text\">phpMyAdmin-l\u00e4nk i MyKinsta-panelen<\/figcaption><\/figure>\n<p>Observera: Placeringen av phpMyAdmin kan variera om du har en annan hostingleverant\u00f6r. Du kan kontrollera deras dokumentation eller n\u00e5 ut till deras supportteam och fr\u00e5ga var den ligger. Om du anv\u00e4nder cPanel kan phpMyAdmin hittas under avsnittet &#8221;Databaser&#8221;.<\/p>\n<figure style=\"width: 1556px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/cpanel-phpmyadmin.png\" alt=\"cPanel phpMyAdmin\" width=\"1556\" height=\"938\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">cPanel phpMyAdmin<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"has-anchor-hash\">Steg 2<br \/>\n<span id=\"step-2\" class=\"anchor-hash\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h3>\n<p>Klicka p\u00e5 din WordPressdatabas. Troligtvis kommer namnet att motsvara namnet p\u00e5 din webbplats.<\/p>\n<figure style=\"width: 1511px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/phpmyadmin-wordpressdatabas.png\" alt=\"phpMyAdmin WordPressdatabas\" width=\"1511\" height=\"585\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">phpMyAdmin WordPressdatabas<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"has-anchor-hash\">Steg 3<br \/>\n<span id=\"step-3\" class=\"anchor-hash\" aria-hidden=\"true\"><\/span><\/h3>\n<p>Klicka p\u00e5 fliken &#8221;Importera&#8221; och sedan p\u00e5 &#8221;V\u00e4lj fil.\u201d V\u00e4lj din <code>*.sql<\/code>-fil kopia\/export. Och klicka sedan p\u00e5 &#8221;G\u00e5.\u201d<\/p>\n<p><strong>Viktigt<\/strong><b>:<\/b>\u00a0Att importera din <code>*.sql<\/code>-fil kommer att skriva \u00f6ver det aktuella inneh\u00e5llet i din databas. Se till att ta en s\u00e4kerhetskopia f\u00f6r s\u00e4kerhets skull. Om du inte \u00e4r bekv\u00e4m med att g\u00f6ra detta, kolla med en utvecklare f\u00f6rst.<\/p>\n<figure style=\"width: 1459px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/phpmyadmin-mysql-databasimport.png\" alt=\"MySQL-databasimport i phpMyAdmin\" width=\"1459\" height=\"1387\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">MySQL-databasimport i phpMyAdmin<\/figcaption><\/figure>\n<p>Om du \u00e5terst\u00e4ller din databas p\u00e5 grund av att du tror att din WordPresswebbplats kan ha hackats, finns det n\u00e5gra ytterligare steg vi rekommenderar att du tar. Kom ih\u00e5g att om du \u00e4r en Kinstakund <strong><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/docs\/service-information\/malware-removal\/\">erbjuder vi gratis hackfixar<\/a>!<\/strong>\u00a0S\u00e5 se till att n\u00e5 ut till oss f\u00f6rst, eftersom vi \u00e4r glada att hj\u00e4lpa dig, dygnet runt.<\/p>\n<p>F\u00f6reslagen l\u00e4sning: <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/exportera-wordpress-webbplats\/\">Hur man exporterar en WordPress-webbplats<\/a>.<\/p>\n<h3>\u00c4ndra Ditt Databasl\u00f6senord<\/h3>\n<p>Om <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/wordpress-hackad\/\">din WordPress-webbplats<\/a> har hackats, b\u00f6r du \u00e5terst\u00e4lla ditt l\u00f6senord f\u00f6r MySQL-databas. Under avsnittet databas\u00e5tkomst i MyKinsta-panelen hittar du ett &#8221;Skapa nytt databasl\u00f6senord&#8221;-alternativ. N\u00e4r du anv\u00e4nder detta kommer din <code>wp-config.php<\/code>-fil att uppdateras automatiskt (s\u00e5 l\u00e4nge den finns i webbplatsens rot, vilket \u00e4r standard). Om den inte finns i roten kan du <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/blog\/wp-config-php\/\">manuellt uppdatera din wp-config.php-fil<\/a>.<\/p>\n<figure style=\"width: 1570px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/skapa-nytt-databaslosenord.png\" alt=\"Skapa ett nytt databasl\u00f6senord\" width=\"1570\" height=\"500\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Skapa ett nytt databasl\u00f6senord<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Installera Om WordPressk\u00e4rnan (Ogiltiga Plugin, Teman)<\/h3>\n<p>Det andra bi rekommenderar \u00e4r att installera om WordPressk\u00e4rnan. Detta p\u00e5verkar inte dina data (lagrade i databasen) eller anpassningar.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#dashboard\">S\u00e5 h\u00e4r installerar du om WordPress fr\u00e5n WordPress-panelen samtidigt som du beh\u00e5ller befintligt inneh\u00e5ll<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ftp\">S\u00e5 h\u00e4r installerar du om WordPress manuellt via FTP samtidigt som du beh\u00e5ller befintligt inneh\u00e5ll<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wp-cli\">S\u00e5 h\u00e4r installerar du om WordPress manuellt via WP-CLI samtidigt som du beh\u00e5ller befintligt inneh\u00e5ll<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Om du har att g\u00f6ra med ett <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/ogiltiga-wordpress-plugins\/\">ogiltigt WordPressplugin eller tema<\/a>, b\u00f6r du ocks\u00e5 <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/blog\/reinstall-wordpress\/#plugin\">installera om dem<\/a>, men med en legitim kopia fr\u00e5n utvecklaren.<\/p>\n<h2 id=\"restore-wordpress-backup-cpanel\">\u00c5terst\u00e4lla S\u00e4kerhetskopia av WordPressdatabas med cPanel<\/h2>\n<p>Om du har en hostingleverant\u00f6r som anv\u00e4nder cPanel, kan du \u00e5terst\u00e4lla din WordPressdatabas p\u00e5 ett liknande s\u00e4tt. F\u00f6lj stegen nedan.<\/p>\n<h3>Steg 1<\/h3>\n<p>Logga in p\u00e5 ditt CPanel-konto och under avsnittet &#8221;Filer&#8221; klickar du p\u00e5 &#8221;S\u00e4kerhetskopia.&#8221;<\/p>\n<figure style=\"width: 2328px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/cpanel-sakerhetskopia.png\" alt=\"cPanel S\u00e4kerhetskopia\" width=\"2328\" height=\"1354\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">cPanel S\u00e4kerhetskopia<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Steg 2<\/h3>\n<p>Bl\u00e4ddra ner till &#8221;\u00c5terst\u00e4ll en MySQL-databass\u00e4kerhetskopiering&#8221;. Klicka p\u00e5 &#8221;V\u00e4lj fil&#8221; och v\u00e4lj din <code> *.sql<\/code>-fil kopia\/export. Klicka sedan p\u00e5 &#8221;Ladda upp&#8221;.<\/p>\n<figure style=\"width: 1581px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/cpanel-aterstall-mysql-databassakerhetskopiering.png\" alt=\"cPanel \u00e5terst\u00e4ll MySQL-databass\u00e4kerhetskopiering\" width=\"1581\" height=\"986\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">cPanel \u00e5terst\u00e4ll MySQL-databass\u00e4kerhetskopiering<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"restore-wordpress-files-sftp\">Manuellt \u00e5terst\u00e4lla WordPress-filer fr\u00e5n instrumentpanelen eller anv\u00e4nda SFTP<\/h2>\n<p>Om du beh\u00f6ver \u00e5terst\u00e4lla dina WordPress-filer manuellt kommer h\u00e4r tv\u00e5 olika metoder som du kan anv\u00e4nda.<\/p>\n<h3>\u00c5terst\u00e4lla WordPress-filer fr\u00e5n instrumentpanelen<\/h3>\n<p>Om du fortfarande har tillg\u00e5ng till instrumentpanelen kan du f\u00f6rst prova den h\u00e4r metoden. Det \u00e4r f\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rt enkelt.<\/p>\n<p>I din WordPress-panel g\u00e5 till &#8221;Instrumenpanel&#8221; \u2192 &#8221;Uppdateringar&#8221; i sidof\u00e4ltet. Klicka sedan p\u00e5 knappen &#8221;Installera om nu&#8221;.<\/p>\n<figure style=\"width: 1533px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/wordpress-panelen-installera-alternativet.png\" alt=\"WordPress-panelen Installera om-alternativet\" width=\"1533\" height=\"982\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">WordPress-panelen Installera om-alternativet<\/figcaption><\/figure>\n<p>N\u00e4r du klickar p\u00e5 knappen, kommer WordPress automatiskt h\u00e4mta och installera den senaste versionen av WordPress. Du k\u00f6r i huvudsak bara den normala uppdateringsprocessen manuellt som WordPress utf\u00f6r n\u00e4r du uppdaterar WordPress fr\u00e5n instrumentpanelen.<\/p>\n<p>Det kan ta n\u00e5gra sekunder \u2013 men n\u00e4r processen \u00e4r klar b\u00f6r du ha en ny kopia av WordPress installerad.<\/p>\n<h3>\u00c5terst\u00e4lla WordPress-filer med SFTP<\/h3>\n<p>Om du inte kan komma \u00e5t din WordPress-panel p\u00e5 grund av ett fel (eller bara f\u00f6redrar att <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/hur-du-anvander-sftp\/\">arbeta \u00f6ver SFTP<\/a>), kan du utf\u00f6ra en liknande process via SFTP. Du kommer i princip att duplicera manuellt vad WordPress annars skulle g\u00f6ra \u00e5t dig fr\u00e5n avsnittet ovan.<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r en snabb sammanfattning av stegen:<\/p>\n<ol>\n<li>Ladda ner den senaste versionen av WordPress.<\/li>\n<li>Extrahera <code>.zip<\/code>-filen.<\/li>\n<li>Ladda upp allt utom <code>\/wp-content\/<\/code>-mappen.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Steg 1<\/h4>\n<p>G\u00e5 f\u00f6rst \u00f6ver till <a href=\"https:\/\/wordpress.org\/download\/\">WordPress.org<\/a> och ladda ner den senaste versionen av WordPress.<\/p>\n<figure style=\"width: 1385px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/ladda-wordpress-senaste-versionen.png\" alt=\"Ladda ner den senaste versionen av WordPress\" width=\"1385\" height=\"972\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Ladda ner den senaste versionen av WordPress<\/figcaption><\/figure>\n<h4>Steg 2<\/h4>\n<p>N\u00e4r nedladdningen \u00e4r klar, extrahera hela inneh\u00e5llet i <code>.zip<\/code>-filen till din dator. Ta sedan <strong>bort<\/strong> <code>wp-content<\/code>-mappen.<\/p>\n<figure style=\"width: 1412px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/bort-wordpress-wp-content-mappen.png\" alt=\"Ta bort WordPress wp-content-mappen\" width=\"1412\" height=\"750\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Ta bort WordPress wp-content-mappen<\/figcaption><\/figure>\n<h4>Steg 3<\/h4>\n<p>N\u00e4r du har gjort det, <a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/hur-du-anvander-sftp\/\">anslut till din v\u00e4rd via SFTP<\/a> och ladda upp de \u00e5terst\u00e5ende filerna till mappen d\u00e4r du ursprungligen installerade WordPress. Vanligtvis \u00e4r detta din rotmapp som heter n\u00e5got som <code>public<\/code> eller <code>public_html<\/code>.<\/p>\n<p>N\u00e4r du b\u00f6rjar ladda upp filerna borde ditt SFTP-program uppmana dig med ett meddelande som s\u00e4ger n\u00e5got som &#8221;m\u00e5lfil finns redan.\u201d N\u00e4r det h\u00e4nder, se till att v\u00e4lja alternativet <strong>Skriv \u00f6ver<\/strong> och forts\u00e4tt:<\/p>\n<figure style=\"width: 1428px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/05\/sftp-aterstaende-filler.jpg\" alt=\"Ladda upp \u00e5terst\u00e5ende filer via SFTP\" width=\"1428\" height=\"605\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Ladda upp \u00e5terst\u00e5ende filer via SFTP<\/figcaption><\/figure>\n<p>Eftersom du redan har raderat <code>wp-content<\/code>-mappen kommer detta att skriva \u00f6ver alla WordPress-k\u00e4rnfiler utan att p\u00e5verka n\u00e5gra av dina teman eller plugins. N\u00e4r uppladdningen \u00e4r klar b\u00f6r du ha en nyinstallerad kopia av WordPress-k\u00e4rnfilerna och saker och ting fungerar f\u00f6rhoppningsvis smidigt.<\/p>\n<h2>Sammanfattning<\/h2>\n<p>Medan att \u00e5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia eller filer oftast en ganska enkel process, finns det tillf\u00e4llen d\u00e4r du kan st\u00f6ta p\u00e5 vissa problem. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra vanliga vi ser anv\u00e4ndare k\u00e4mpar med och l\u00e4nkar om hur man r\u00e4ttar till dem:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/felet-att-uppratta-databasanslutning\/\">Fel vid uppr\u00e4ttande av en databasanslutning<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/500-internt-serverfel\/\">Internt serverfel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/wordpress-white-screen-of-death\/\">D\u00f6dens vita sk\u00e4rm<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/err_connection_timed_out\/\">ERR_CONNECTION_TIMED_OUT<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/err_too_many_redirects\/\">ERR_TOO_MANY_REDIRECTS<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/exportera-anvandare-wordpress\/\">Importera \/ exportera anv\u00e4ndare<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Om du \u00e4r en Kinsta-klient beh\u00f6ver du troligtvis aldrig oroa dig f\u00f6r det h\u00e4r. Vi har sex olika alternativ f\u00f6r s\u00e4kerhetskopiering och du kan \u00e5terst\u00e4lla din webbplats n\u00e4r som helst med ett enda klick! Om din webbplats r\u00e5kar hackas n\u00e4r du \u00e4r hostad p\u00e5 v\u00e5rt n\u00e4tverk, kommer v\u00e5rt team av WordPress-experter att fixa det gratis.<\/p>\n<p>Har du n\u00e5gra andra tips eller saker du har st\u00f6tt p\u00e5 n\u00e4r du f\u00f6rs\u00f6ker \u00e5terst\u00e4lla WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia? Vi skulle g\u00e4rna h\u00f6ra om det nedan i kommentarerna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det spelar ingen roll hur tekniskt kunnig du \u00e4r eller hur l\u00e4nge du har anv\u00e4nt WordPress; det kommer komma en tid n\u00e4r n\u00e5got g\u00e5r fruktansv\u00e4rt fel. &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":29860,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kinsta_gated_content":false,"_kinsta_gated_content_redirect":"","footnotes":""},"tags":[42,29],"topic":[],"class_list":["post-29822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","tag-webdev","tag-wordpress"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.6 (Yoast SEO v24.6) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolla in v\u00e5r steg f\u00f6r steg-guide om hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Vi tar upp en-klicks backup\u00e5terst\u00e4llningar, plugins, databaser, cPanel, SFTP, och mer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolla in v\u00e5r steg f\u00f6r steg-guide om hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Vi tar upp en-klicks backup\u00e5terst\u00e4llningar, plugins, databaser, cPanel, SFTP, och mer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kinsta\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kinstasweden\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fm.brianleejackson\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-04T13:02:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-12T10:50:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2025\/01\/SE-Homepage-featured-image-1024x536.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Brian Jackson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Kolla in v\u00e5r steg f\u00f6r steg-guide om hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Vi tar upp en-klicks backup\u00e5terst\u00e4llningar, plugins, databaser, cPanel, SFTP, och mer.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/kinsta.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/restore-wordpress-from-backup.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@brianleejackson\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kinsta_se\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Brian Jackson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Brian Jackson\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/person\/079824c00ccc2b7141504f27ea63bef7\"},\"headline\":\"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)\",\"datePublished\":\"2019-07-04T13:02:07+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-12T10:50:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/\"},\"wordCount\":3161,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/07\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia.png\",\"keywords\":[\"webdev\",\"WordPress\"],\"articleSection\":[\"De b\u00e4sta handledningarna f\u00f6r WordPress\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/\",\"url\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/\",\"name\":\"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/07\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia.png\",\"datePublished\":\"2019-07-04T13:02:07+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-12T10:50:40+00:00\",\"description\":\"Kolla in v\u00e5r steg f\u00f6r steg-guide om hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Vi tar upp en-klicks backup\u00e5terst\u00e4llningar, plugins, databaser, cPanel, SFTP, och mer.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/07\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/07\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia.png\",\"width\":1460,\"height\":730,\"caption\":\"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/\",\"name\":\"Kinsta\u00ae\",\"description\":\"Snabba, s\u00e4kra, premium hosting-l\u00f6sningar\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#organization\",\"name\":\"Kinsta\",\"url\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/12\/kinsta-logo.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/12\/kinsta-logo.jpeg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Kinsta\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kinstasweden\/\",\"https:\/\/x.com\/kinsta_se\",\"https:\/\/www.instagram.com\/kinstahosting\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/kinsta\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/kinstahosting\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/Kinsta\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/person\/079824c00ccc2b7141504f27ea63bef7\",\"name\":\"Brian Jackson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79623d815f4ed4c8c2457392d728cb16?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79623d815f4ed4c8c2457392d728cb16?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Brian Jackson\"},\"description\":\"Brian has a huge passion for WordPress, has been using it for over a decade, and even develops a couple of premium plugins. Brian enjoys blogging, movies, and hiking. Connect with Brian on Twitter.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/fm.brianleejackson\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/brianleejackson\",\"https:\/\/x.com\/brianleejackson\"],\"url\":\"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/author\/brianjackson\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)","description":"Kolla in v\u00e5r steg f\u00f6r steg-guide om hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Vi tar upp en-klicks backup\u00e5terst\u00e4llningar, plugins, databaser, cPanel, SFTP, och mer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)","og_description":"Kolla in v\u00e5r steg f\u00f6r steg-guide om hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Vi tar upp en-klicks backup\u00e5terst\u00e4llningar, plugins, databaser, cPanel, SFTP, och mer.","og_url":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/","og_site_name":"Kinsta\u00ae","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kinstasweden\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/fm.brianleejackson","article_published_time":"2019-07-04T13:02:07+00:00","article_modified_time":"2023-10-12T10:50:40+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":536,"url":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2025\/01\/SE-Homepage-featured-image-1024x536.png","type":"image\/png"}],"author":"Brian Jackson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_description":"Kolla in v\u00e5r steg f\u00f6r steg-guide om hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Vi tar upp en-klicks backup\u00e5terst\u00e4llningar, plugins, databaser, cPanel, SFTP, och mer.","twitter_image":"https:\/\/kinsta.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/restore-wordpress-from-backup.png","twitter_creator":"@brianleejackson","twitter_site":"@kinsta_se","twitter_misc":{"Skriven av":"Brian Jackson","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"16 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/"},"author":{"name":"Brian Jackson","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/person\/079824c00ccc2b7141504f27ea63bef7"},"headline":"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)","datePublished":"2019-07-04T13:02:07+00:00","dateModified":"2023-10-12T10:50:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/"},"wordCount":3161,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/07\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia.png","keywords":["webdev","WordPress"],"articleSection":["De b\u00e4sta handledningarna f\u00f6r WordPress"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/","url":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/","name":"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/07\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia.png","datePublished":"2019-07-04T13:02:07+00:00","dateModified":"2023-10-12T10:50:40+00:00","description":"Kolla in v\u00e5r steg f\u00f6r steg-guide om hur du \u00e5terst\u00e4ller WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia. Vi tar upp en-klicks backup\u00e5terst\u00e4llningar, plugins, databaser, cPanel, SFTP, och mer.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#primaryimage","url":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/07\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia.png","contentUrl":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/07\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia.png","width":1460,"height":730,"caption":"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/aterstaller-wordpress-sakerhetskopia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kinsta.com\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00e5 h\u00e4r \u00e5terst\u00e4ller du WordPress fr\u00e5n en s\u00e4kerhetskopia (enklaste metoderna)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#website","url":"https:\/\/kinsta.com\/se\/","name":"Kinsta\u00ae","description":"Snabba, s\u00e4kra, premium hosting-l\u00f6sningar","publisher":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kinsta.com\/se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#organization","name":"Kinsta","url":"https:\/\/kinsta.com\/se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/12\/kinsta-logo.jpeg","contentUrl":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2023\/12\/kinsta-logo.jpeg","width":500,"height":500,"caption":"Kinsta"},"image":{"@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kinstasweden\/","https:\/\/x.com\/kinsta_se","https:\/\/www.instagram.com\/kinstahosting\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/kinsta\/","https:\/\/www.pinterest.com\/kinstahosting\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/Kinsta"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/person\/079824c00ccc2b7141504f27ea63bef7","name":"Brian Jackson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/kinsta.com\/se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79623d815f4ed4c8c2457392d728cb16?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79623d815f4ed4c8c2457392d728cb16?s=96&d=mm&r=g","caption":"Brian Jackson"},"description":"Brian has a huge passion for WordPress, has been using it for over a decade, and even develops a couple of premium plugins. Brian enjoys blogging, movies, and hiking. Connect with Brian on Twitter.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/fm.brianleejackson","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/brianleejackson","https:\/\/x.com\/brianleejackson"],"url":"https:\/\/kinsta.com\/se\/blog\/author\/brianjackson\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29822"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55655,"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29822\/revisions\/55655"}],"alternate":[{"embeddable":true,"hreflang":"es","title":"Spanish","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/es"},{"embeddable":true,"hreflang":"it","title":"Italian","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/it"},{"embeddable":true,"hreflang":"fr","title":"French","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/fr"},{"embeddable":true,"hreflang":"de","title":"German","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/de"},{"embeddable":true,"hreflang":"en","title":"English","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/en"},{"embeddable":true,"hreflang":"pt","title":"Portuguese","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/pt"},{"embeddable":true,"hreflang":"da","title":"Danish","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/dk"},{"embeddable":true,"hreflang":"nl","title":"Dutch","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/nl"},{"embeddable":true,"hreflang":"sv","title":"Swedish","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/se"},{"embeddable":true,"hreflang":"ja","title":"Japanese","href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/translations\/jp"},{"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/kinsta\/v1\/posts\/29822\/tree"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29822"},{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinsta.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=29822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}