A maioria dos hosts WordPress, incluindo a Kinsta, utiliza backups automatizados que permitem o restauro em situações de emergência. Contudo, você poderá precisar de restaurar ou fazer upload da sua própria base de dados MySQL manualmente.
Isso pode acontecer quando faz a migração de hosts ou talvez pretenda fazer algum desenvolvimento local. Em qualquer caso, pode seguir esse rápido e simples tutorial sobre como restaurar a base de dados MySQL usando o phpMyAdmin.
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Como Restaurar a Base de Dados MySQL com o phpMyAdmin
O phpMyAdmin é uma ferramenta gratuita open-source disponível através do seu navegador, utilizada para gerenciar a administração do MySQL ou do MariaDB. Ele pode ser usado para todos os tipos de operações, como migração de base de dados, gerenciamento de tabelas, índices e execução de instruções SQL. Hoje vamos simplesmente restaurar uma base de dados MySQL do WordPress com o phpMyAdmin.
Nota: Esse tutorial parte do princípio que você já tenha um backup ou exportou um arquivo .sql*, que depois importará. Se não tiver feito isso, veja nosso tutorial sobre como fazer backup da sua base de dados mySQL com o phpMyAdmin.
Passo 1
Entre no phpMyAdmin. Na Kinsta, temos um link de fácil acesso para efetuar o login no phpMyAdmin no painel MyKinsta. Dependendo do seu host WordPress, isso também pode estar na sua conta cPanel.

Passo 2
Clique na sua base de dados do WordPress. O mais provável é que o nome corresponda ao nome do seu site.

Passo 3
Clique no separador “Importar” e depois em “Escolher arquivo”. Selecione o seu arquivo .sql* para backup/exportação. E depois clique em “Ir”.

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