Seja o aumento dos custos de deslocamento, a capacidade de controlar o tempo ou a liberdade de perseguir sua paixão, mais pessoas agora do que nunca estão criando oportunidades para trabalhar remotamente. E certamente é um bom momento para esse movimento, pois é apoiado por avanços tecnológicos como computação em nuvem, colaboração e melhores ferramentas de comunicação.

Em 2016, cerca de 25% da força de trabalho dos EUA trabalhou remotamente em alguma capacidade, e este número mais do que duplicou desde 2005. Você pode quase garantir que esta é uma tendência que não vai desacelerar tão cedo. Para muitos, o estilo de vida do cubículo é algo do passado.

As vantagens de trabalhar remotamente

Criar a separação física de um chefe microgerente é apenas um dos muitos benefícios que andam de mãos dadas com o trabalho remoto.

Aqui estão alguns outros que vale a pena mencionar:

  • Aproveite os horários de trabalho flexíveis. Antes da internet, os novos pais não tinham muita escolha quando se tratava de estar com os seus bebés durante o dia ou ter um emprego a tempo inteiro. Agora, os pais podem passar mais tempo com seus filhos, enquanto fazem seus trabalhos em casa – sem necessidade de trade-off. Para aqueles sem crianças, a liberdade de horários flexíveis de trabalho significa que você pode dormir até tarde se não for uma pessoa de manhã, ou trabalhar até a noite se essa for a sua preferência. Apenas certifique-se de traçar uma linha clara entre o trabalho e a sua vida pessoal!
  • Pode trabalhar em qualquer lugar. A beleza de uma configuração de trabalho remoto é que você pode literalmente trabalhar de qualquer lugar: do seu sofá, de um café, à beira da piscina, ou de outra parte do mundo (desde que tenha uma conexão com a internet!).
  • Não há código de vestuário. Como você pode trabalhar de qualquer lugar, o que você veste não importa necessariamente, a menos que você tenha uma reunião importante com o cliente. E mesmo assim, desde que a tua metade superior pareça profissional, estás pronto para ir. Então, sim, uma das vantagens de trabalhar remotamente é que as calças são opcionais e os pijamas são encorajados.
Trabalhando remotamente código de vestimenta
Trabalhando remotamente código de vestimenta (Fonte da imagem: Imgflip)
  • Vais inevitavelmente aprender novas habilidades. Se você é um trabalhador remoto que está trabalhando para si mesmo, como parte de sua transição, você vai ter que pegar novas habilidades que não são necessariamente parte de sua experiência principal, como contabilidade, gerenciamento de projetos e até mesmo um pouco de legalês. E se você está trabalhando para uma empresa que permite que você trabalhe remotamente, você também estará aprendendo novos métodos de comunicação e habilidades de gerenciamento de projetos para preencher a lacuna física entre você e outros membros da equipe.
  • Poupe dinheiro (e a terra). Para muitos dos trabalhadores de hoje, a perspectiva de um trajeto diário de várias horas é suficiente para fazer a contagem regressiva para sexta-feira, assim que a segunda-feira chegar. O tempo gasto em seu carro ou em transporte público pode ser tornado produtivo, mas não pode compensar o tempo perdido com a sua família. Quem não quereria ter esse tempo de volta? Já para não falar do dinheiro gasto em gasolina, bilhetes de comboio, e por aí fora!

Desvantagens de trabalhar remotamente

Cada rosa tem o seu espinho. 🌹 Trabalhar remotamente parece um sonho tornado realidade, mas vem com algumas gotchas:

  • Vais lidar com uma interação social limitada. Se você é alguém que gosta de fazer fofocas em torno do refrigerador de água, almoçar e conhecer novas pessoas no escritório, trabalhar remotamente pode não ser para você. Enquanto você ainda se encontra e interage com os clientes, muitas dessas conversas acontecem por meio de chamadas telefônicas ou bate-papos em vídeo – não em uma sala de conferências ou em uma cafeteria. Com certeza, aqueles que vivem no cubículo vida muitas vezes se queixam de distrações sob a forma de interrupções regulares, mas às vezes as distrações são preferíveis ao isolamento!
  • Tudo é por tua conta. Se você está trabalhando remotamente para si mesmo, você será incumbido de encontrar pistas, lançar e fechar perspectivas, em seguida, fazer o trabalho real, cuidar das finanças e gerenciar seu tempo – tudo sem a supervisão de um chefe ou a assistência de outro departamento.
  • Há tantas distrações. Muitos fantasiam sobre a possibilidade de trabalhar remotamente, mas não podem realmente se ver fazendo isso – eles simplesmente não têm a capacidade de auto-gerenciar sem deixar as distrações se atrapalharem. Se você não acha que pode agir como seu próprio chefe, o trabalho remoto pode ser uma receita para o desastre quando se trata de aumentar sua carreira.
Trabalhando remotamente distrações
Trabalhando remotamente distrações (Fonte da imagem: Imgflip)
  • Provavelmente vais ter alguns problemas de comunicação. Se estiveres a trabalhar com uma equipa remota, esta pode ser composta por membros de diferentes países, operando em diferentes fusos horários. Reunir todos juntos e na mesma página pode ser difícil. Acrescente a essa compreensão diferentes contextos culturais (você pode agir de uma forma que possa ser considerada ofensiva para outras culturas), bem como problemas de comunicação centrados em palavras e significados que podem ser mal interpretados.

Onde encontrar trabalho remoto

Quer esteja a trabalhar por conta própria ou pretenda trabalhar remotamente em nome de outra organização, os seguintes websites podem ajudá-lo a conectar-se com oportunidades de trabalho remotas:

  • AngelList: Um dos melhores sites para procurar um emprego remoto, AngelList permite que você procure por empregos com base na localização (escolha ‘Remote’), função, tipo de emprego (tempo integral, tempo parcial, estágio, etc), e salário. É usado para contratação de pessoal por empresas como Facebook, Uber, Tinder, Medium, Coinbase e Crunchbase.
  • We Work Remotely: A We Work Remotely é uma das maiores comunidades da web (com mais de 130.000 usuários mensais) para encontrar e listar trabalhos que não são restritos por deslocamentos ou por uma área geográfica específica. Kinsta usa We Work Remotely extensivamente para encontrar novas contratações.
  • Jobspresso: Jobspresso permite que você encontre oportunidades de trabalho em empresas inovadoras como Kinsta, Zapier, Student Loan Hero, e Bustle.
  • Hubstaff Talent: Hubstaff é mais conhecido por seu software de controle de tempo, mas você pode não estar ciente de que eles também oferecem um mercado de trabalho. Depois de preencher os critérios de pesquisa desejados, você pode ver um rótulo ao lado da listagem de empregos que lhe permite saber se é remoto ou não.
  • Remotive: Remotive é outro ótimo site de empregos, usado por sites de topo, incluindo Buffer, InVision, GitHub e Zapier.
  • GrowthHackers: A GrowthHackers oferece grandes recursos para hacking de crescimento, bem como um quadro de empregos. Ao contrário de alguns dos outros recursos em sua lista, não se trata do número de ofertas, mas todos os empregos listados da GrowthHacker são de alta qualidade.

Dicas de produtividade para trabalhar remotamente

Trabalhar remotamente significa equilibrar muitas coisas diferentes. As dicas a seguir o ajudarão a encontrar esse equilíbrio e a projetar sua situação ideal (produtiva):

Tenha um espaço de trabalho dedicado e horas de trabalho

Condições de trabalho flexíveis podem significar desculpas e distrações quando se trata de realmente fazer o trabalho, por isso é importante estabelecer alguma semelhança com uma rotina, o mais rápido possível. Sem isso, você será constantemente tentado a fazer outras coisas, e antes que você perceba, seu dia inteiro terá ido embora!

Você não precisa necessariamente de um escritório doméstico para ter sucesso quando se trata de trabalhar remotamente. Uma área ou quarto onde seus companheiros de quarto ou familiares saibam que não devem incomodá-lo (e, idealmente, onde haja uma porta que você possa fechar!) é suficiente. Muitos trabalhadores remotos acham que ter um espaço de trabalho dedicado é útil para fazer a distinção de que quando você está nesta área, você quer dizer negócios – e quando você está fora dela, você não está trabalhando!

Se trabalhar em casa não é uma opção, tente encontrar o melhor lugar para trabalhar fora de casa: seja um café, uma biblioteca ou um espaço de coworking (para citar apenas algumas opções).

Se você gosta de trabalhar em paz, trabalhar na biblioteca seria uma ótima escolha. Mas não seria uma boa combinação para alguém que tem de fazer chamadas constantemente. Considere a natureza do seu espaço de trabalho fora de casa e procure encontrar um ajuste em termos da sua rotina diária “normal”.

Livrando-se de Distrações

As distrações são o maior obstáculo à produtividade, especialmente para os trabalhadores remotos. Embora datada, uma pesquisa do Salary.com de 2006 descobriu que o funcionário médio gasta cerca de duas horas por dia devido a distrações e essas perdas de produtividade custam às empresas US$ 544 bilhões por ano. É provavelmente justo assumir que estes números têm vindo a aumentar desde então, à medida que mais e mais distrações são constantemente introduzidas nas nossas vidas diárias.

O primeiro passo para superar suas distrações é fazer uma auditoria de tempo para entender onde você pode estar perdendo seu tempo. Você pode usar uma ferramenta de rastreamento de tempo como o RescueTime para rastrear o tempo gasto em determinados sites e categorias.

Depois de identificar como você gasta seu tempo, você pode retomá-lo de forma proativa, agendando tarefas que você deve concluir diariamente, em blocos de tempo como verificar e-mails. Falando em e-mails, de acordo com o McKinsey Global Institute, as pessoas gastam em média 13 horas por semana em e-mails, o que equivale a 28% de toda a sua semana de trabalho!

Quando você estiver programando blocos de tempo, seja realista sobre quanto tempo você dedica a diferentes tarefas. Procure sobrestimar o seu envolvimento em várias tarefas e projetos, para criar espaço para atrasos e ocorrências inesperadas. Se você terminar em menos tempo do que o programado, então você tem tempo extra para fazer tarefas, recados ou descansar!

Tackle the Small Stuff mais tarde

Durante o dia de trabalho, é fácil distrair-se com coisas pequenas e não urgentes que surgem. Se realmente não é urgente, resista à tentação de lidar com isso agora.

Porquê? Porquê? A maioria das pessoas leva 25 minutos para se concentrarem depois de se distraírem. Se algo surgir, você pode reconhecê-lo imediatamente, se necessário, juntamente com uma data prevista de conclusão. Isso “treina” seus contatos para entender que você é uma pessoa ocupada, não pode deixar tudo de lado imediatamente, e que eles devem respeitar seu tempo.

Remover Distrações

Além de problemas com foco, você também vai querer remover fisicamente distrações e circunstâncias de distração do seu ambiente de trabalho.

Se você verificar com frequência e-mails ou atualizações de redes sociais, poderá usar aplicativos como o StayFocusd para bloquear seu acesso a determinados sites. Se você é do tipo que está frequentemente verificando seu telefone, você vai querer se acalmar para desligá-lo e mantê-lo em algum lugar distante enquanto se concentra no trabalho. E se o Facebook for um grande problema para você, tente a extensão do Facebook News Feed Eradicator Chrome.

Em uma nota final, esforce-se para manter um espaço de trabalho limpo para que você não se sinta tentado a limpar como uma forma de adiar.

Contrate as pessoas certas

Quando você começa a trabalhar por conta própria em um ambiente remoto, você provavelmente tentará fazer tudo sozinho. Mas quando você é diligente em conseguir clientes e estes clientes felizes recomendam o seu serviço a outros, você inevitavelmente vai ficar inundado e vai precisar de ajuda para ficar acima da água.

Graças ao mundo hiperconectado em que vivemos, pode ser fácil encontrar colegas trabalhadores virtuais para ajudar a sua causa – a qualquer preço. Se você está tentando manter os custos baixos, você pode considerar trabalhadores virtuais de países com um custo de vida mais baixo – o tradeoff é que você pode ter que lidar com barreiras culturais e de comunicação, bem como diferentes fusos horários. Quando você lida com pessoas que aceitam taxas baixas, entenda que, às vezes, a qualidade do trabalho também é sacrificada.

Enquanto existem muitas histórias de horror sobre grupos de trabalhos virtuais, há também pessoas que estão felizes com sua equipe remota. Não importa como você encontre trabalhadores, contratar as pessoas certas para a sua equipe é crucial. As pessoas erradas podem dar mais trabalho do que se você fizer tudo sozinho, porque quando você contratar funcionários, você estará gerenciando-os, além de sua própria carga de trabalho. Isso pode ser complicado, especialmente para indivíduos que querem controlar tudo e que não são tão boas em lidar com pessoas.

A Toggl recomenda a contratação de funcionários que atendam a esses três critérios:

  • Têm uma história de autogestão. Bons auto-gerentes podem se motivar e trabalhar com supervisão mínima.
  • Eles têm um bom sistema de apoio. Trabalhar remotamente pode ser solitário – procure contratar colegas de equipe que tenham provado que estão prontos para a tarefa e que tenham apoio em casa.
  • Eles têm boas habilidades de escrita. Uma vez que muitas das comunicações feitas entre os membros remotos da equipa são baseadas em texto, vais querer trabalhar com pessoas que consigam articular-se corretamente.

Pode ser útil ler também sobre a história da gênese de Kinsta, iniciando a marca na empresa que você conhece como hoje!

Criar um sistema de administração de tarefas

Para estabelecer um workflow organizado, é importante ter sistemas instalados. Isto é especialmente importante quando se trabalha com equipas remotas. Ao integrar novos membros da equipe, certifique-se de que isso inclui uma introdução aos seus sistemas e como eles funcionam.

Os sistemas servem como uma estrutura básica para orientar sua equipe e tornar seu fluxo de trabalho mais eficiente.

Sistemas de Gestão de Tarefas a Considerar

Existem várias maneiras de priorizar tarefas, mas vamos nos concentrar em alguns dos frameworks mais populares:

Método ABC

O método ABC é uma técnica simples de definição de prioridades onde se atribui tarefas na lista de tarefas em termos de:

  • A para as tarefas mais importantes: as que são urgentes e que têm consequências importantes se não forem concluídas atempadamente.
  • B para as tarefas que são importantes, mas vêm com consequências leves se não forem concluídas a tempo. Essas tarefas podem deixar alguém chateado quando não completado em tempo hábil, mas não são uma questão de vida ou morte, como acontece com as tarefas A.
  • C para as tarefas que seria ótimo realizar, mas nenhuma consequência real é atribuída a não completá-las. Em suma, estas são tarefas que podem esperar.

Se você tiver mais de uma tarefa para A, B ou C, numere-as 1, 2, 3 (e assim por diante) em ordem de prioridade. Pense nisso como um sistema rígido, onde você inicia a tarefa A-1 imediatamente e não passa para outra tarefa a menos que você tenha terminado.

Coma o Método das Rãs

Uma versão menos complicada do método ABC, este método incentiva você a fazer a coisa que você está menos animado para fazer (geralmente a tarefa mais importante e mais pesada do dia). É difícil mas a adesão estrita a este método que te ajudará a ultrapassar as coisas difíceis!

The Four-Square Method

Popularizado por Stephen Covey em seu livro The 7 Habits of Highly Effective People, este método divide todas as tarefas de sua lista de tarefas em quatro quadrantes:

  • O primeiro quadrante é para tarefas importantes e urgentes (prioridade máxima)
  • O segundo quadrante é para tarefas que são importantes mas não urgentes
  • O terceiro quadrante é para tarefas que são urgentes mas não importantes
  • O quarto quadrante é para tarefas que não são urgentes ou importantes.

Colocando de outra forma, as tarefas no primeiro quadrante são as tarefas que você faz, as tarefas no segundo quadrante são tarefas que você DECIDE quando fazer, as tarefas no terceiro quadrante são as que você DELEGA, e as tarefas no quarto quadrante são as que você ELIMINA (ou pensa no futuro em outro momento).

Se os três sistemas de gerenciamento de tarefas acima não forem os mais adequados ao seu estilo de trabalho, considere esses métodos adicionais de priorização que você pode investigar.

IMPORTANTE: NÃO MULTITAREFA.

As pessoas pensam que a multitarefa é útil, mas de acordo com descobertas de um neurocientista do MIT, a multitarefa torna mais provável que você cometa erros, arruína a produtividade e impede o pensamento criativo. A multitarefa faz com que o seu cérebro gaste energia extra à medida que muda de tarefa para tarefa. Em contraste, o pensamento inovador vem de períodos prolongados de concentração.

Se você está constantemente mudando entre diferentes pensamentos, seu cérebro tem que voltar atrás para lembrar todos os detalhes das diferentes tarefas em que você está trabalhando. Faça um favor a si mesmo e trabalhe em apenas uma tarefa de cada vez!

Dicas de economia de tempo de trabalho remoto

Tempo é dinheiro, bem como o seu recurso mais poderoso como trabalhador remoto. Experimente estas dicas de poupança de tempo para ser mais eficaz:

  • Existem tantas ferramentas de automação atualmente disponíveis no mercado que seria uma pena não tentar. Ferramentas como IFTTTTT e Zapier permitem que você automatize tarefas com base em triggers, como postar imediatamente em suas contas de mídia social depois de publicar um post em seu site do WordPress. Pequenas coisas como estas poupam tempo.
  • Delegar e terceirizar. Toda a gente precisa de ajuda, às vezes. Se você tiver um assistente ou uma equipe remota, você vai querer delegar algumas tarefas, ou mesmo apenas partes de tarefas (como pesquisa para um post de blog), para que as coisas continuem. O processo começa com a escolha das tarefas a delegar. Estas são geralmente as tarefas não urgentes (como as tarefas B ou C com o método ABC), especialmente quando estão em treinamento. Deixe tempo suficiente para o membro da sua equipa completar as tarefas, para que tenha tempo para rever os resultados e adicionar os seus próprios inputs, antes que alguma coisa esteja vencida.
  • Evitar reuniões. As reuniões tendem a ser um desperdício de tempo e você deve evitá-las o máximo que puder. Se você tiver absolutamente que se reunir para colaborar com alguém, defina você mesmo a reunião e limite-a a no máximo 30 minutos (15 minutos deve ser o seu novo padrão!). Tenha uma agenda definida e assegure-se de que ambas as partes estejam preparadas para que possam trocar ideias entre si desde o início.
  • Use atalhos. Ao escrever e-mails, use modelos ou atalhos, como o TextExpander, que expande o texto de suas frases mais comumente usadas após digitar os atalhos de texto relevantes. Use programas que ajudem você a lembrar ou gerar uma senha (como 1Password ou LastPass) para que você não tenha que enviar esta informação para a memória (ou pior, armazená-la sem segurança).
  • Anular a subscrição de emails desnecessários, como newsletters de marcas que não lhe interessam, que apenas adicionam aos itens que precisa de classificar na sua caixa de entrada.

Certifica-te de que também verificas estes hacks de produtividade geniais.

Ferramentas para trabalhar em casa remotamente

Zapier diz que os três ingredientes de uma configuração de trabalho remoto bem-sucedida são: equipe, ferramentas e processo. Já que você não pode realmente controlar outras pessoas, concentre-se em controlar suas ferramentas e processos.

Outro hack de produtividade quando se trata de trabalhar remotamente é usar as melhores ferramentas disponíveis para você. Com tantas ferramentas diferentes para trabalhadores remotos atualmente disponíveis no mercado, é difícil não encontrar algo que atenda às suas necessidades.

Aqui estão algumas das ferramentas mais populares para trabalhar remotamente:

Contabilidade e Faturação: QuickBooks

Quickbooks
QuickBooks

QuickBooks se conecta com suas contas bancárias para que você possa facilmente acompanhar suas despesas de negócios. Também é possível utilizar Quickbooks para enviar faturas e pagar empregados por meio da função Cálculo das folhas de pagamento.

Muitos dos que trabalham remotamente para empresas estrangeiras são vistos como contratantes independentes. Nestas situações, pode ser sensato contratar um CPA (Certified Public Accountant). Empresas como a IC Tax Advisors trabalham exclusivamente com trabalhadores nessas situações. Deixando-os lidar com a folha de pagamento e toda a documentação fiscal relevante pode ajudar a reduzir o seu estresse vem tempo de imposto de renda.

Cloud Storage: Google Drive

Google Drive
Google Drive

Com quase todo mundo tendo acesso a uma conta gratuita do Google, faz mais sentido usar essa solução de nuvem para armazenar seus arquivos e acessá-los onde quer que você vá. O Google Drive vem com 15 GB de armazenamento gratuito com a opção de comprar mais se necessário. O Google Office Suite (Google Workspace), que inclui um processador de texto, planilha e gerenciador de apresentações (não diferente do conjunto de ferramentas de software do Microsoft Office), permite que você compartilhe arquivos e colabore com outros em tempo real.

Comunicação: Skype e Slack

Skype
Skype

Os custos podem ser rapidamente adicionados quando você precisa fazer ligações locais ou internacionais frequentes. A resposta do trabalhador remoto para esse problema em potencial é o Skype, que permite que você faça chamadas ilimitadas de áudio ou vídeo (e até mesmo chamadas em conferência) – contanto que você tenha uma conexão de internet estável.

Jan Hofen, fundador e CEO da Planio, recomenda ferramentas de comunicação baseadas em texto, especialmente se você trabalha com membros de equipes que vivem em outros países. Não podes continuar a ligar-lhes sempre que surgem problemas! Usar ferramentas de comunicação baseadas em texto ajuda a tornar as coisas mais claras porque você tem a oportunidade de pensar em tudo o que você precisa dizer, depois ler e editar suas mensagens para maior clareza.

Slack
Slack

Slack é uma dessas ferramentas de comunicação que várias empresas usam em vez de (ou além de) e-mail. Slack se integra com outras ferramentas de produtividade populares, como Google Drive, Asana e Trello (leia nossa comparação: Trello vs Asana). Caso você não prefira o Slack, existem alternativas como o Microsoft Teams (leia nossa comparação: Slack vs Teams) ou Fleep.

Pagamento: Paypal

PayPal
PayPal

Ajudando a processar com segurança pagamentos em mais de 200 países, o PayPal tornou mais fácil receber e receber pagamentos, especialmente para aqueles com clientes no exterior. As transferências bancárias podem levar dias, mas com Paypal, você pode receber pagamentos em minutos. A única desvantagem? Taxas de processamento de pagamentos elevadas. No entanto, esse é o custo de fazer negócios (e uma dedução para assumir seus impostos!).

O Stripe é outra excelente ferramenta alternativa de processamento de pagamentos que pode ser integrada no seu website para aceitar pagamentos. Aqui está nossa revisão completa do Stripe vs. PayPal.

Usando o Square em vez disso? Confira nosso post no blog de comparação em profundidade: Stripe vs. Square.

Gestão de Projectos: Ásana

Asana
Asana

Embora existam várias ferramentas de gerenciamento de projetos disponíveis no mercado, dependendo de suas necessidades, você terá dificuldade em encontrar algo que tenha características tão robustas quanto o Asana’s. Asana é perfeito para aqueles que trabalham com clientes; você pode optar por escolher outra ferramenta para manter o controle de seus próprios projetos.

Se você precisa de algo mais simples, Trello é uma ótima alternativa. Na verdade, a equipe de marketing da Kinsta usa exclusivamente o Trello para acompanhar e gerenciar todo o conteúdo que você vê aqui neste blog. No entanto, existem muitas grandes alternativas Trello que você pode experimentar gratuitamente.

Time Tracking: Harvest

Harvest
Harvest

Harvest é uma solução administrativa completa que lhe permite acompanhar o tempo e faturar clientes. Também se integra com ferramentas como Asana e Quickbooks. Se tiveres uma equipa remota e sentires que precisas de fazer o check-in de vez em quando, podes usar o Hubstaff, que tira imagens de ecrã aleatórias dos seus ecrãs para garantir que estão no caminho certo.

Sanidade do fuso horário: everytimezone.com e There

Every Time Zone
Every Time Zone

Por falar em tempo, trabalhar remotamente geralmente implica malabarismos com diferentes fusos horários com colegas, blogueiros e desenvolvedores. Em vez de tentar envolver sua cabeça em torno de todas as diferenças de fuso horário, marque uma ferramenta que faz a conversão de fuso horário para você, como everytimezone.com. Ou, vá um passo além e use uma ferramenta que lhe permita introduzir os fusos horários das pessoas com quem trabalha frequentemente para facilitar a referência, como por exemplo, there.pm.

Interessado em aprender mais sobre ferramentas que podem capacitar sua situação de trabalho remoto? Confira nosso artigo sobre as melhores ferramentas para freelancers.

Não se esqueça do auto cuidado

Se você é apaixonado pelo que você está fazendo ou está perseguindo um grande prazo, você vai encontrar-se constantemente ocupado com o trabalho. Negligenciar cuidar de si mesmo é a forma mais rápida de se queimar.

Aqui estão algumas dicas necessárias para praticar o autocuidado e criar uma situação de trabalho remoto sustentável:

  • Lembra-te do porquê. Lembra-te da razão pela qual começaste a trabalhar em casa: Foi para passar mais tempo com a tua família? Para ter mais tempo livre para ir de férias? Avalie se você está ou não no caminho certo com esse objetivo. Se não, você pode precisar repensar seus hábitos de trabalho ou contratar ajuda para reduzir sua carga de trabalho.
  • Faça pausas frequentes. Muitos pensam que as pausas são contraproducentes quando você poderia estar fazendo muitas coisas com esse tempo. Mas fazer pausas tem provado aumentar a produtividade, prevenindo a fadiga das decisões, aumentando a criatividade e melhorando a aprendizagem. Se você ainda está preocupado com o tempo perdido, por que não fazer uma pausa produtiva para fazer tarefas, como carregar um lote de roupa, lavar a louça ou aspirar? Levantar-se de vez em quando para se mexer também é importante para a sua saúde!
  • Coma bem e faça exercício. Quando não está ocupado com o trabalho, pode ser tentador seguir o caminho mais fácil e encomendar comida. Mas uma das vantagens de trabalhar em casa é que você tem a oportunidade de preparar alimentos mais saudáveis, e possuir seu tempo significa que você pode esculpir tempo fora de sua programação para um treino. Você precisa cuidar de si mesmo porque você é tudo o que você tem (e porque a saúde reativa é cara). Investir em uma mesa de stand-up ou bola de exercício é outra ótima maneira de quebrar a monotonia de sentar o dia todo.
  • Acaba no fim do dia. Só porque você não tem horas de trabalho fixo ou alguém dizendo-lhe para ir para casa no final do dia, não significa que você deve apenas continuar trabalhando até que seu corpo dá para fora. Estabelecer limites saudáveis. O trabalho sempre estará lá quando você acordar de manhã e lembrar, seu trabalho não vai te amar de volta, então use este tempo para se conectar com seus entes queridos.
  • Desenvolvimento profissional. Além de manter o seu corpo no seu auge, você também tem que alimentar a sua mente. Invista em aprendizado adicional: participe de aulas (até mesmo aulas online) e conferências. Nunca é tarde demais para aprender algo novo.
  • Recompense-se. Você trabalha duro, então você merece se tratar por um trabalho bem feito de vez em quando. Pode ser tão simples quanto algo pequeno (como uma barra de chocolate que você deseja) ou algo enorme (como umas férias que você sempre quis continuar). Não tem de ser material – talvez um jantar fora com os amigos seja o que você precisa. Apenas lembre-se de não fazer disso uma coisa normal, e que o tratamento vem depois dos resultados. A gratificação retardada pode ajudar a criar força de vontade e pode até dar-lhe aquele empurrão extra para terminar o seu trabalho no menor tempo possível.

Pensamentos Finais: Tudo o que você precisa saber antes de trabalhar remotamente

Há muitos benefícios em trabalhar remotamente, mas não está isento de desafios. Se você é capaz de gerenciar seu tempo corretamente, como um chefe, você pode alavancar esta oportunidade em todo o seu potencial.

Quais são as suas melhores dicas para trabalhar remotamente? Deixe-nos saber nos comentários!

Maddy Osman

Maddy Osman cria conteúdo envolvente com melhores práticas de SEO para líderes de marketing e agências que estão com as mãos cheias de clientes e projetos. Saiba mais sobre seu processo e experiência em seu site, The Blogsmith, e leia seus artigos mais recentes no X: @MaddyOsman.